Có lẽ trong cuộc sống thường nhật của chúng ta khái niệm Tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị..) đã không còn xa lạ. Tật khúc xạ là nguyên nhân hàng đầu gây mờ mắt ở lứa tuổi học đường. Đặc biệt trong thời đại 4.0 ngày nay, khi chúng ta và các cháu nhỏ thường xuyên tiếp xúc với các phương tiện điện tử như TV, điện thoại, màn hình máy tính..
Mặc dù đa số các trường hợp trẻ mắc tật khúc xạ có thể cải thiện bằng kính thuốc, việc phát hiện, tiếp cận, theo dõi và chăm sóc mắt cho trẻ đang ở độ tuổi học đường (6-18 tuổi) vẫn còn rất nhiều hạn chế và chưa nhận được quan tâm đúng mức dẫn đến những trường hợp trẻ bị đeo kính “oan”, hoặc bỏ sót những bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn do không được thăm khám đầy đủ.
Contents
CÁC TRIỆU CHỨNG, DẤU HIỆU CỦA BỆNH MỜ MẮT
Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cách để nhận biết những dấu hiệu sớm có thể con em chúng ta đang mắc phải vấn đề về thị giác.
1. Chảy nhiều nước mắt
2. Mắt đóng nhiều ghèn hơn bình thường
3. Mắt lác/ lé
4. Đồng tử/ con ngươi có màu trắng
5. Nheo mắt
6. Trẻ ngại/ nhạy cảm nhiều tiếp xúc với ánh sáng
7. Trẻ đi đứng loạng choạng, dễ vấp té, cầm nắm đồ vật không chính xác
8. Trẻ chậm tiếp thu kiến thức trên lớp.
Trên đây là các dấu hiệu trẻ cần được thăm khám ngay bởi chuyên gia nhãn khoa ngay. Các bậc phụ huynh nên lựa chọn và cho trẻ đến cơ sở chăm sóc mắt uy tín để kiểm tra định kỳ 6 tháng/ lần nhằm tầm soát các bệnh lý và theo dõi tiến triển của cận thị học đường đến lúc trưởng thành.
Phương pháp bảo vệ mắt luôn khỏe mạnh
Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn, do đó mỗi chúng ta cần có biện pháp phù hợp để hạn chế thấp nhất vấn đề lão hóa, tổn thương mắt.
Áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20
Đối với những người thường xuyên làm việc, học tập trong môi trường đòi hỏi phải tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính, điện thoại,… nên dành những khoảng thời gian nhất định để cho mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.
Một số chuyên gia khuyến cáo nên cho mắt nghỉ ngơi 20s sau 20 phút làm việc bằng cách phóng tầm nhìn xa 20 feet (tương đương 7 met). Duy trì thói quen này sẽ hạn chế tối đa nguy cơ suy giảm thị lực.
Sử dụng kính mát khi ra ngoài
Bên cạnh những tác hại tiêu cực đến da, tia UV còn gây nên những tổn thương nhất định cho mắt. Khi mắt tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh mặt trời có thể gây nên những vấn đề như đực thủy tinh thể, giác mạc bị bỏng,… Do đó, nên xây dựng thói quen đeo kính mát mỗi khi ra ngoài, ngay cả lúc trời không nắng để hạn chế tốt nhất việc ngăn chặn tia UV. Ngoài ra, có thể nâng cao hiệu quả bằng cách sử dụng thêm mũ, áo,… chống nắng.
Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt
Cân bằng được chế độ dinh dưỡng là chìa khóa vàng giúp ổn định và nâng cao sức khỏe. Việc thường xuyên ăn các loại ngũ cốc nguyên chất, rau xanh, thực phẩm giàu kẽm, thịt đỏ,… sẽ giúp hỗ trợ hiệu quả vấn đề bảo vệ chức năng mắt. Bên cạnh đó, hàm lượng Vitamin A, Beta – Carotene, Lutein, Zeaxanthin,… nếu được bổ sung phù hợp sẽ góp phần tăng cường thị lực một cách đáng kể.
Kiểm tra mắt định kỳ
Việc thăm khám mắt định kỳ sẽ góp phần sớm phát hiện những nguyên nhân gây mờ mắt nếu có. Từ đó việc điều trị sẽ diễn ra kịp thời, nhanh chóng, hạn chế những biến chứng nguy hiểm, tiêu tốn thời gian và chi phí.
Chăm sóc sức khỏe toàn thân
Như chúng ta đã biết, không chỉ có những bệnh lý về mắt mà những yếu tố sức khỏe khác cũng có thể là nguyên nhân gây mờ mắt. Một số bệnh lý như: huyết áp cao, tiểu đường,… đều có thể là nguyên nhân cản trở quá trình lưu thông máu tới mắt, gây nên hiện tượng suy giảm thị lực.
Ngoài ra, những rối loạn tại hệ miễn dịch phổi, tuyến giáp cũng sẽ dẫn đến một số thay đổi tiêu cực về thị lực.
Để khắc phục vấn đề này, mỗi cá nhân cần duy trì sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Đồng thời thiết lập thói quen cân đối giữa làm việc và nghỉ ngơi. Trong trường hợp cơ thể nói chung và đôi mắt nói riêng xuất hiện những thay đổi bất thường, cần sớm gặp bác sĩ có chuyên môn để được kiểm tra
Phòng Khám Nhãn Khoa TS.BS Hoàng Quang Bình TP Cần Thơ nhận thăm khám và điều trị các vấn đề về Mắt. Với đội ngũ Y Bác Sĩ chuyên khoa kinh nghiệm, tận tâm, Hệ thống các trang thiết bị hiện đại đang là địa chỉ được nhiều Bệnh Nhân và gia đình tại Cần Thơ và các tỉnh Miền Tây Nam Bộ lựa chọn là nơi khám và điều trị các vấn đề vể mắt.
Địa chỉ: Số 7 Nguyễn Trãi, Phường An Hội, Quận Ninh Kiều, Tp. Cần Thợ (maps)
Hotline: 0908 951 747
Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhammatkythuatcaotsbsbinh
Website: nhankhoaquangbinh.com
